Хороший вопрос, правильно что задумался об этом заранее. Критериев оценки качества каталога несколько: первое это возраст домена, если каталог существует много лет значит он заслужил доверие, второе это наличие живого трафика, можно проверить через сервисы аналитики, третье это качество модерации, посмотри какие сайты уже размещены в каталоге, если там один спам то лучше обойти стороной, четвертое это структура каталога, хорошо организованная тематическая навигация говорит о серьезном подходе владельцев, пятое это техническое состояние самого каталога, если сайт медленно грузится или имеет проблемы с адаптивностью то это плохой признак. Также обращай внимание на условия размещения - адекватная цена, понятные правила, возможность редактирования информации. И конечно читай отзывы других вебмастеров кто уже размещался в этих каталогах.