Порошок чи таблетки

Підкажіть, будь ласка: що краще купувати — бета-аланін у порошку чи в таблетках? Я бачу, що таблетки дорожчі, але, можливо, вони простіше у використанні. Хочеться знайти варіант, який буде і ефективним, і зручним у повсякденному застосуванні. Порошок трохи лякає тим, що треба щоразу відміряти дозу, а таблетки нібито простіші. Але чи є різниця в якості?

Я використовував обидва варіанти, і чесно скажу — різниці в ефективності між порошком і таблетками немає. Порошок просто дозволяє більш гнучко регулювати дозу. Якщо хочеш уникати сильного поколювання — можеш ділити на 4–5 маленьких прийомів протягом дня. Таблетки зручні тільки тим, що не треба міряти — просто ковтнув і пішов.

Мені теж зайшов порошковий формат, бо я часто комбіную добавки у шейкері, і так зручніше. Бета-аланін беру постійно тут — https://sporting.ua/ua/kategoriya-sportivnoe-pitanie/aminokisloti-otdelnie/beta-alanin. За якістю все чудово, розчиняється нормально. Таблетки брав у поїздки, але для дому порошок ідеальний.